鳳梨的成份

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       鳳梨果實含豐富的營養成分,糖類、碳水化合物、有機酸、氨基酸、蛋白質、脂肪及維他命A、B、C;核黃素、胡蘿蔔素、膳食纖維;無機成分如:鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等mg)、葉酸(約0.01mg)、維他命A(約50lu)等等

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資料來源 : 行政院農業委員會網站

 

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【降血壓】 鳳梨中的鳳梨酵素,可以使血壓降低。

【消脂】 豐富的維生素及鳳梨酵素等,能「減少脂肪堆積」。

【預防心血管疾病】 有「抗血栓」的作用,能夠「預防血管硬化」。

【去油、助消化】 能夠「補益脾胃」,可以解油膩、幫助消化。

【消水腫】 鳳梨可以「生津止渴、利尿消腫」。

【改善便秘】 飯後適量吃一些鳳梨,能改善便秘,幫助消化。

【提高免疫力】 鳳梨裡的維生素B1、B2,可以消除疲勞、增強免疫力!

【改善中暑】 吃鳳梨或喝鳳梨汁,可以改善中暑的症狀!